A gdzie najlpeiej kupic? Jakies namiary na dobre sklepy internetowe moglby ktos podac? A co sadzicie o tych : http://www.allegro.pl/item328085321_rekawice_bokserskie_10oz_masters_super_cena_hit.html http://www.allegro.pl/item327427715_rekawice_bokserskie_jms_104_10oz_pvc.html
gdzie zdrowe tłuszcze? mięsa nalezy jesc rózne. nie tylko kurczaki zyją na swiecie i nie składają sie z samych cycków. suma sumarum- hodowlane kurczaki to najbardziej syfiaste mięso. nie masz ryb- zwlaszcza dalekomorskich, tłustych. brak wspomnianych tluszczow: oliwy, orzechów, avocado, etc.. serek wiejski to b. kiepskie zrodlo bialka i w ciagu [...]
1. jak ta ławka się sprawdza przy obciąrzeniu 110 kg ?? 2. czy ławka jest stabilna i nie kołysze sie jak łudka na morzu ?? 3, czy dobre wybrałem obciążenie bo już sam nie wiem czy lepiej dać trochę więcej i kupić też keltona ?? 1- samotne treningi ? Gdzie siłownia się znajduję ? Jak w domu to esus lub hermod to będziesz mógł robić skos Lub [...]
A bardzo przepraszam za pomyłke ;) moj bład ;) jeszcze raz przepraszam, a na marginesie wiecie jeszcze gdzie takie skarpetki kupic "oryginalne ukrainskie" ?;)
[...] Pn, Wt, Sr, Czw, chodzę na treningi Kickboxingu na 18.00 No więc w Pt, So i Nd będę ćwiczył na siłce też o podobnej porze nie jest dobrym pomysłem ćwiczyć 3 dni z rzędu, gdzie czas na regeneracje? I drugie pytanie: Jakie partie najlepiej ćwiczyć w ten sam dzień ? rozkłady mięśni są różne, poczytaj posty podwieszone w treningu Pozdrawiam ;) [...]
hmmm ale gdzie to można by było kupić i czy jest sens jeśli mam już Cofeine z guaraną Calcium Maxivit Omega-3 Tłuszcz spadł już chyba poniżej 10% :), to chybanie ma sensu brac tego TUSSI ?
[...] to tak, takie ćwiczenia wystarczą... na kilka tygodni. Po pewnym czasie bodziec będzie za słaby i zwyczajnie będziesz potrzebował treningu z większym obciążeniem. Sprzęt (kettle, hantle) można kupić, drążek możesz robić z nogami na taborecie, a o diecie poczytasz w dziale ODŻYWIANIE, gdzie codziennie jest kilka takich tematów jak Twoje.
Tak jak pisze Fighter, nie kupno gotowego mielonego wołowego, tylko trzeba udać się do sklepu gdzie mielą mięso na bieżąco i kupić konkretny kawałek mięsa, który wpisze się w Twoje makro ;-)
a gdzie mozna kupic ten zestawik, bo w sfd od dawna nie ma juz treca? i czy to sa dwa opakowania, czy jakis polaczony specyfik? chyba to pierwsze :) a jak nie, to o co Ci dokladniej chodzi z ta taurynka 500g ? oraz jaki sens mialoby polaczenie tauryny z glutamina w jednym proszku (gdyby takie cos istnialo)? jakbym kupowal zestaw trec'a to pewnie i [...]
[...] i np świeży pomidor to okej. Inaczej BTW takiego składu jak podajesz będzie średnio wypadało. Jaki to jest według Ciebie prawdziwy ser i jaki to jest dobry chleb ciemny, gdzie go kupić? Moje grzanki ewoluowały i teraz wyglądają tak: (BTW: 40/64/26) /SFD/Images/2016/3/18/d5e2f1c7f496466ab4734fa567489272.jpg [...]
no dobra kupic mozna ale jak ja go niemam gdzie zamontowac to co? drzwi mama tak male a pozatym to sa tak ;liche i nowe starsza nieda mi zamontowac tego.... a ten z tym obciazeniem to napisalem to mzoe byc? robie tego 2 serie z progresja
hmm...sklad nutra-life doskonale znam, nie znam jednak skladu pozostalych TT u innych producentow. Nie mam pojecia gdzie moge to znalezc. Sam juz niedawno zjadlem jedno opakowanie. Zainteresowalem sie tym tematem, poniewaz zastanawiam sie czy przypadkiem nie oplacaloby sie lepiej kupic u innego producenta. Co Cie nie zabije to Cie wzmocni
[...] możesz śmiało kupić i stosować po każdym treningu. BCAA nie traktuj jak odżywkę tylko dodatek do diety. BCAA po rozpoczęciu powinieneś stosować już zawsze. Bez znaczenia gdzie zrobisz zakupy, nie słychać o żadnych podróbkach. Kupuj odżywki sprawdzonych producentów. BCAA np Olimp to koszt ok 150 zł, biorąc 15 gram po każdym treningu, starcza [...]
[...] kapsulka na 1 kg? , czyli np 8/9 po treningu? Podobno jak kupic carbon to przy okazji kreatyne najlepiej , ale mowicie , zebym zaczekal , chociaz w sumie dlugo cwicze , tylko sporadycznie.. ale biegac to staram sie codziennie . Jeszcze wiecie moze gdzie napisac by ktos mi stworzyl diete ? Z gory bardzo dziekuje ps bcaa jutro powinienem miec
Poczatek byl ciekawe wlasnie dziekie tym zasadom. Dobrze wiedziec, ze reszta jest do bani. Moglbys poleicc jakies ciekawe ksiazki zwiazane tematycznie z kulturystyka? Od razu pytam sie, gdzie je mozna kupic? Sog